炎炎夏日到來，悶熱的天氣總是讓人很不舒服，只待在室內吹冷氣實在好無趣！這次就介紹一日花蓮消暑行程，開心玩水不怕熱！
花蓮消暑一日遊
清水斷崖 → 午餐 → 三棧溪 → 花蓮文創園區 → 晚餐：東大門夜市
鬼斧神工清水斷崖
清水斷崖是花蓮必去的地方之一，崇德休憩區與匯德步道都能看到清水斷崖，其中上面的觀景台，能看到清水斷崖最美的樣子。
漸層的湛藍海洋、壯麗的懸崖峭壁，讓人忘卻煩惱，此處建議逗留時間約30分鐘到1小時。
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地址：花蓮縣秀林鄉崇德隧道972號
適合親子戲水的三棧溪
眾所皆知花蓮是著名的戲水天堂，既然想要消暑，一定要來三棧溪。目前三棧部落約五百餘人，大多是太魯閣族人的後裔，有遊客服務中心、廁所，是個方便又好到達的景點，週六日也常有原住民族賣特色食物。
這裡的水質十分乾淨清澈，前半段的溪水水深不會太深，而且水流較緩，很適合小朋友玩樂；後半段的溪水較深，大人可以游泳加跳水。靠近橋邊有一池深潭，此處池底水深不見底，不建議去到那，往上游玩就好。
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地址：花蓮縣秀林鄉三棧路94號
滿滿文藝氣息之花蓮文創園區
是花蓮市區知名的百年古蹟，廠區設立於1913年日治大正時期，2008年轉型為文化創意產業園區，佔地3.3公頃，涵蓋26棟歷史建築。
園區內有酒廠沿革展覽，有製酒相關知識，並且展示全區的建築模型。平時常有藝文活動，假日也有文創市集和街頭藝人表演，適合親子放風。
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營業時間：週二至週日 10:00 – 18:00
地址：花蓮縣花蓮市中華路144號
讓人食指大動的東大門夜市
東大門夜市共分四區，，每一區的夜市都各有其特色。
福町夜市
除了眾多小吃外，這裡有許多遊戲攤販，像是套圈圈、射飛鏢、打彈珠等，適合邊吃邊玩。
原住民一條街
外觀以竹木為主，小吃也帶入原住民的特色，廣場偶爾還有街頭藝人表演。
各省一條街
攤位用紅磚建造，燈籠擺飾，相當有特色。小吃有福建、廣東、廣西、貴州、四川等風味料理，喜歡美食絕不能錯過這裡。
自強夜市
原自強夜市遷移至原住民一條街後段，並獨立出一區域。想吃原自強夜市的排隊名攤一定要來這！
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營業時間：週一至週日 18:00 – 23:00
地址：花蓮縣花蓮市重慶路415號
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